Az aszkorbinsav kémiája

Íme három különleges recept, amelyek gazdagok vasban és ízletesek is! ### 1. Spenótos-lencsés saláta **Hozzávalók:** - 200 g friss spenót - 150 g főtt lencse - 1 közepes vöröshagyma - 1 piros kaliforniai paprika - 2 evőkanál olívaolaj - 1 evőkanál citrom

Íme három különleges recept, amelyek gazdagok vasban és ízletesek is! ### 1. Spenótos-lencsés saláta **Hozzávalók:** - 200 g friss spenót - 150 g főtt lencse - 1 közepes vöröshagyma - 1 piros kaliforniai paprika - 2 evőkanál olívaolaj - 1 evőkanál citrom

ÜzletiImmunrendszerÁsványi anyag (tápanyag)